意識して胸を張る

胸を張っては いけません 2018年09月03日 13時12分 ボディケア ストレッチ Kaizenブログ Eparkリラク エステ

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いしかわひろこ 筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ 毎週火曜更新中 On Twitter おはようございます 今日も寒いな 健康の第一歩は正しい姿勢から 胸を張るのではなく 肩甲骨を寄せてさげる 骨盤を立たせる イメージでやってみてね 今日もがんばりましょ

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